Вагин Игорь — Лучшие психотехники развития

Жанр: Психология, философия

Исполнитель: Прудовский Илья

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Игорь Вагин – известный психолог, доктор медицинских наук и опытный тренер, делится своими знаниями в аудиокниге под названием "Психотехники для укрепления уверенности, успешности и индивидуальности". В ней автор представляет уникальные упражнения - психотехники, проверенные временем методы психотерапии, помогающие управлять эмоциями при любых обстоятельствах.

Книга включает следующие разделы: * Методы улучшения способности концентрироваться; * Способы формирования внутренней уверенности; * Советы по развитию стойкости и умению справляться со сложными ситуациями; * Практики преодоления препятствий; * Методики поддержания высокого уровня физической и психологической энергии; * Психологические техники раскрытия своей исключительности; * Упражнения для усиления везения и удачи; * Анализ влияния детских переживаний на способность противостоять стрессу.