Вероника Хлебова — Сепарация. Как перестать зависеть от других людей

Рейтинг:

Жанр: Психология, философия, Обучение

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Мы часто обнаруживаем внутри себя целый набор застывших реакций, которые могут быть связаны с зависимостью от родительского влияния либо окружения нашего детства. Эти реакции необходимо выявить и осознать.

Для полноценного взросления каждому человеку важно пройти через этап отделения (сепарацию). Это значит успешно завершив те незавершенные ситуации прошлого, где нам не хватило важного опыта перехода ко взрослой жизни.

Когда человек проживает собственный жизненный путь, принимает личный опыт, он постепенно становится самостоятельным и зрелым. Осознанно сталкиваться со страхом поглощения родителями, вновь обрести собственную индивидуальность, пережить утрату детских иллюзий, утвердиться в своих правах — вот шаги, ведущие к освобождению от старых защит и сопротивления близким контактам.

В результате успешной сепарации:

вы обретёте внутреннюю уверенность;
взрослая жизнь уже не будет вызывать страха;
ваши силы возрастут настолько, что любые сложности станут преодолимы;
вы позволите себе желаемое, ранее казавшееся невозможным;
перестанете воспринимать окружающих как больших и всесильных, а себя — маленьким и беззащитным;
начнёте искренне ценить и уважать собственное "я";
узнаете истинную природу своей личности и определитесь с собственными желаниями.