— Йога Нидра

Жанр: Эзотерика, Обучение

Исполнитель: Пивень Татьяна

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

"Йога-нидра": уникальная методика релаксации из арсенала хатха-йоги.

Это особая техника глубокого осознания процесса расслабления, способная устранить телесные напряжения и ментальные блокировки, привести энергетическую систему организма в равновесие, улучшить способность запоминания информации, стимулировать творческое мышление, раскрыть скрытые возможности восприятия и погрузить ум в состояние гармонии и покоя ("саттва").

Практика "йога-нидры" отличается своей универсальностью: до сих пор мы не сталкивались со случаями, когда человек остался бы равнодушен или недоволен этим методом.