Йог Рамачарака — Наука о дыхании индийских йогов

Жанр: Психология, философия, Эзотерика

Исполнитель: Костикова Татьяна

Серия: Философия йогов

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

В какой-то момент каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда контроль над собственным весом, фигурой, осанкой, эмоциями или мыслями становится практически невозможным. Мы осознаём проблему и тут же вспоминаем о детских увлечениях спортом, утренних пробежках, занятиях йогой, посещении тренажёрного зала или других видах физической активности.

Некоторые начинают задумываться даже о походе к врачу. Но существует ещё один способ решения проблемы, который позволит сэкономить время и деньги, испытанный веками и миллионами людей во всём мире.

Эта книга предлагает простые практики, которые помогут вернуть стройность фигуры, улучшить гибкость тела, обрести эмоциональную стабильность, повысить уровень энергии, успокоиться и развить творческое мышление. Это руководство основано исключительно на личном опыте автора и проверенных методах оздоровления.