Семеник Дмитрий — Освободи себя. Как преодолеть насилие и его последствия

Жанр: Психология, философия

Исполнитель: Чурсин Дмитрий

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Многие люди сталкиваются с насилием, оставившем неизгладимый отпечаток в их жизни. Иногда мы даже не осознаем, насколько глубоко корни наших трудностей уходят именно туда – в прошлое, где однажды произошло жестокое событие.

Эта книга станет вашим проводником через последствия перенесенного насилия. Проблемы, связанные с насилием, относятся к числу наиболее сложных и трудноразрешимых: домашнее насилие, издевательства над детьми, армейская дедовщина или сексуальное нападение... Часто такие ситуации требуют вмешательства специалиста-психотерапевта. Однако многое можно сделать самостоятельно, без посторонней помощи.

В доступной форме здесь изложены важные сведения и практические рекомендации, которые помогут каждому пострадавшему от насилия понять своё текущее состояние, смягчить негативные переживания и снизить риск повторного травматического опыта.

Событие насилия не обязательно должно стать фатальным ударом по вашей личности. Напротив, пройдя этот кризис, вы сможете вырасти как человек - стать сильнее, мудрее и глубже. А значит, сделаете свою дальнейшую жизнь значительно лучше.