Бен-Шахар Тал — Парадокс перфекциониста

⏱ 6 ч 17 мин Рейтинг: 📅 2013

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

В аудиокниге "Оптимализм" Тал Бен-Шахар исследует феномен перфекционизма. Автор раскрывает любопытную закономерность: те, кто стремится быть идеальными во всем, обычно достигают значительных успехов, однако их счастье оказывается под угрозой.

Само желание стать лучше не является чем-то плохим — оно мотивирует человека прикладывать усилия для достижения выдающихся результатов. Однако проблемы возникают тогда, когда эта потребность становится чрезмерной и начинает негативно влиять на жизнь индивида.

Психологи различают два типа перфекционизма: адаптивный и дезадаптивный. Первый из них автор определяет как оптимализм, подчеркивая его конструктивную роль в жизни личности.