Тит Нат Хан — Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

Жанр: Психология, философия

Исполнитель: Nikosho

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Эта книга поможет вам обрести внутренний покой среди постоянного шума повседневной суеты. Вы научитесь оставаться уравновешенным даже в условиях хаоса.

С помощью дыхательных практик и техник осознания вы откроете для себя искусство проживания настоящего момента, наслаждаясь каждой деталью окружающей вас красоты и гармонии.

Постепенно углубляясь в самопознание, вы поймете свои истинные желания и цели, что позволит сделать жизнь более наполненной смыслом и радостью.