Цукияма Такаси — Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы

⏱ 3 ч 32 мин Рейтинг: 📅 2019

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Не замечали ли вы у себя такую особенность: вроде бы внимательно слушаете человека, а мысли витают где-то далеко? Или же хотите выполнить какую-либо задачу, но никак не удается сосредоточиться и организовать собственные действия? А может, подобные "провалы" серьезно ухудшают качество вашей жизни и мешают ощущать внутренний комфорт?

Если хотя бы один из перечисленных случаев вам знаком, значит, эта книга станет вашим верным помощником. Известный японский ученый-нейробиолог Такаси Цукияма, автор популярного издания «Как забыть все забывать», делится секретами избавления от таких досадных моментов.

Используя свой богатый опыт клинической практики, автор подробно анализирует ключевые факторы, которые приводят к ухудшению работы мозга и снижению концентрации внимания. На основе полученных данных он дает читателям действенные рекомендации, позволяющие устранить проблему раз и навсегда.