Красиков Алексей — Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Жанр: Психология, философия, Медицина, здоровье

Исполнитель: Рубцов Алексей

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

"Все хорошо!" – это больше чем фраза, это образ мышления. Если вы стремитесь искренне произнести ее без колебаний, то книга психолога-практика, коуча и создателя известного проекта "Неврозы мегаполиса", Алексея Красикова станет вашим путеводителем.

Автор подробно объясняет природу вегетососудистой дистонии (ВСД), приступов паники, фобий, депрессии и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). В книге представлены эффективные техники и советы для снижения уровня тревоги и возвращения ощущения счастья.

Невротические состояния – это не диагноз болезни, они представляют собой нарушения эмоциональной сферы, которые можно устранить. Чтобы справиться с внутренними трудностями, важно осознать их истоки. Аудиокнига позволит лучше понять происходящее внутри вас и сделать шаг навстречу новой жизни, свободной от страха и беспокойства.