Беверли Энгл — Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Жанр: Психология, философия, Обучение

Исполнитель: Конева Любовь

Серия: Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Беверли Энгл, опытный психотерапевт с более чем тридцатипятилетней практикой, в своем труде исследует ключевые типы детских психологических травм и представляет уникальный подход — "метод зеркального исцеления". Автор выделяет семь категорий искажающих образов, возникающих у ребенка под влиянием родителей, и объясняет, каким образом можно преодолеть эти искаженные представления о себе.

Энгл детально анализирует влияние различных моделей поведения взрослых: слишком строгих и критикующих родителей; перфекционистов, стремящихся к идеалу во всем; нарциссичных личностей, сосредоточенных исключительно на собственных потребностях; чересчур опекающих или наоборот игнорирующих потребности детей; контролирующих каждый шаг своего чада; а также тех, кто когда-то бросил своих отпрысков.

Книга содержит практические рекомендации и упражнения, помогая читателям освободиться от негативного влияния прошлых событий, повысить собственную самооценку, научиться ценить и принимать себя такими, какие они есть, глубже осознать собственные желания и стремления. Выполняя предложенные тесты и задания, читатели смогут выйти за пределы старых шаблонов восприятия и обрести уверенность в себе.