Свияш Александр — Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить

Жанр: Психология, философия, Обучение, Медицина, здоровье

Исполнитель: Доронин Максим

Серия: Подсознание знает всё

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Хотите узнать, кто именно руководит вашими действиями здесь и сейчас, создавая новые трудности? Эта книга предоставит вам эффективные инструменты для управления собственными чувствами и состоянием.

Вы сможете стать более уравновешенным, радостным и преуспевающим человеком. Ее автор - признанный специалист по позитивному развитию личности Александр Свияш, доктор наук, профессиональный психолог и создатель шестнадцати популярных изданий, изданных на разных языках мира. В своем новом произведении он делится секретами того, как взять под контроль собственное "я" и улучшить качество собственной жизни.

Жить так, как мечтается, а не просто мириться с обстоятельствами? Именно об этом повествует свежая работа известного психолога Александра Свияша. Изложенная живым языком с легкой долей юмора, она научит вас контролировать собственные эмоции без необходимости погружаться в сложные восточные практики или длительные медитации.

Каждый человек обладает двумя независимыми механизмами принятия решений: разумом и инстинктами. Они выполняют разные функции, поэтому часто возникают внутренние конфликты, приводящие к хаосу в нашей повседневной жизни. Возможно ли сознательно регулировать свое состояние и добиться большей стабильности и успеха?

Да, возможно! Но важно осознавать, какая часть вашего внутреннего "Я" провоцирует текущие проблемы, и корректировать ее действия соответствующим образом.