Пол Шерил — Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Жанр: Психология, философия, Обучение

Исполнитель: Шустова Юлия

Серия: Непрошедшее прошлое. История России.

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

В наше время мы сталкиваемся с эпохой беспокойства. Согласно информации ВОЗ, более чем у 260 миллионов людей официально подтверждено наличие тревожного расстройства, при этом миллионы других страдают им, оставаясь необследованными.

Тревога, подобно чувству утраты, не знает границ или предпочтений - она может настигнуть любого человека независимо от возраста, места проживания, внешности, уровня дохода или гендерной принадлежности. В конечном итоге каждому из нас предстоит встретиться с ней один на один, когда ночь окутает мир мраком.

Из произведения психолога Шерил Пол читатели смогут узнать о том, как научиться принимать свою тревогу вместо того, чтобы избегать ее, понять причины внутреннего дискомфорта и открыть для себя сокровищницу самоосознания.