Дэвид Уолтон — Сканер эмоций. Считывай. Распознавай. Управляй

Жанр: Психология, философия, Научно-популярное, Обучение

Исполнитель: Колбинцев Сергей

Серия: Книги-драйверы

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Отсутствие способности понимать чужие эмоции часто становится причиной конфликтов, длительных разочарований, обиды, распада отношений и неудачных сделок. Однако всего этого можно избежать, освоив искусство "эмоциональной разведки" - умение распознавать собственные переживания и чувства собеседника.

Дэвид Уолтон, который долгое время занимал пост ведущего психолога в Исследовательском центре социального развития Организации Объединенных Наций, делится в своей книге простой системой повышения уровня эмоционального интеллекта. Автор выделяет четыре ключевых компонента:

• "Осознанность себя"
• "Контроль над собственными чувствами"
• "Постижение эмоций окружающих"
• "Эффективные навыки управления взаимоотношениями"

В каждой части книги подробно рассматриваются все элементы системы, предлагаются практические упражнения и тесты для закрепления материала. По мнению автора, любой человек способен развивать свой эмоциональный интеллект вне зависимости от природных данных или полученного воспитания.