Айнур Зиннатуллин — Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед

Рейтинг:

Жанр: Психология, философия, Обучение

Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Что мешает вам жить той самой желанной жизнью? Ответ прост: страх. Возможно, вы уже давно мечтаете о блестящей карьере, но внутренний голос шепчет, что вы недостаточно хороши. Может быть, вы хотели бы найти свою вторую половинку, но паника останавливает вас от первого шага навстречу знакомству. Или же ваше увлечение могло бы принести успех, но опасения потерпеть неудачу оказались слишком сильными.

Айнур Зинутуллин, известный эксперт по развитию навыков публичных выступлений, ведущий телевизионных программ и спикер платформы TEDx, убежден, что страх – всего лишь плод нашего воображения, подпитываемый неуверенностью, тайными мечтами и подавленными стремлениями. Однако у него тоже есть уязвимые точки, и при правильном подходе его вполне реально победить раз и навсегда.

• Вас охватывает дрожь каждый раз, когда предстоит выступление перед публикой? Ознакомьтесь с уникальной техникой автора, позволяющей справиться с тревожностью.

• Вам сложно решиться подойти и начать беседу с незнакомым человеком? Практические упражнения помогут преодолеть застенчивость и наладить полезные связи.

• Чувствуете себя совершенно беспомощным перед лицом собственных страхов? Вдохновляйтесь историями известных людей, сумевших совладать со своими фобиями.

• Беспокоитесь о том, что окружающие будут осуждать ваши действия или решения? Научитесь эффективно защищаться от негативных комментариев.

• Тревожитесь, что все усилия окажутся напрасными? Воспользуйтесь советами из данной книги и сделайте шаг навстречу своему счастью.