Мишель Скин — Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера и построить прочные теплые отношения

Рейтинг:

Серия: Навстречу любви. Секреты успешных свиданий и счастливых отношений

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Все мы мечтаем о том, чтобы нас любили. Однако бывает так, что страх утратить эту самую любовь приводит к ощущению собственной неполноценности, чувству вины, изоляции, зависти и беспокойству. Подобные негативные эмоции нередко становятся причиной деструктивного поведения — ухода от общения, навязчивых действий или беспочвенных упреков, разрушающих отношения.

В своей книге "Ты меня еще любишь?" специалист по психологии взаимоотношений Мишель Скин помогает читателям понять, каким образом их детский опыт влияет на текущие трудности в личной жизни. Она объясняет природу собственных реакций, учит справляться с болезненными чувствами и освобождать себя от тревог. Книга предлагает проверенные методы изменений: анкеты самооценки, практическую работу над собой, когнитивно-поведенческие приемы и медитационные практики, а также вдохновляющие примеры реальных историй выздоровления.

Автор делится действенными советами, позволяющими построить теплые, гармоничные и приносящие удовлетворение взаимоотношения.