Гунаратана Бханте Хенепола — Четыре основы внимательности. Простое руководство

Жанр: Эзотерика

Исполнитель: Nikosho

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Книга представляет собой глубокое исследование ключевой темы медитации прозрения (випассана) – четырёх опор осознанности.

В ней подробно рассматриваются фундаментальные концепции буддийской традиции Тхеравада: четыре благородных истины, благородный восьмеричный путь, внутренние преграды, путы сознания и другие важные аспекты духовного развития. Кроме того, здесь представлены конкретные рекомендации и методики для практики медитации на основе этих четырёх принципов.

Все изложенные идеи подкреплены цитатами и историями непосредственно из наставлений самого Будды, что придаёт материалу особую достоверность и глубину понимания.

Для начинающих эта книга станет отличным введением в мир медитативных техник, доступным языком объясняя основные вопросы, связанные с практикой. Опытным же медитирующим она предложит ценные советы, помогающие глубже погрузиться в процесс самосовершенствования и продолжить движение по духовному пути, обозначенному Буддой.