Клаус Бернхардт — Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Рейтинг:

Жанр: Психология, философия, Научно-популярное

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Человек, переживающий депрессию или эмоциональное выгорание, чувствует себя потерянным, истощенным и глубоко несчастным. Его одолевает тяжелая, необъяснимая грусть, которая лишает энергии и желания что-либо делать. Кажется, что мир вокруг становится чужим и враждебным, а сам человек утрачивает способность справляться даже с повседневными задачами.

Но страдание затрагивает не только того, кто столкнулся с этим состоянием: близкие люди также ощущают боль и тревогу за своего любимого человека. Они видят, как постепенно угасает радость жизни у дорогого им человека, который все глубже погружается в одиночество и апатию.

Именно поэтому эта книга адресована не только тем, кто непосредственно борется с депрессивными состояниями, но и всем желающим поддержать своих родных и вернуть их к полноценной жизни. Даже если сейчас вам трудно поверить, ваши усилия могут оказать огромное влияние — гораздо большее, чем вы думаете!