Бек Джудит — Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

"Диета для ума: Как научить мозг мыслить как у худого человека" - уникальная книга психолога Джудит Бек, предлагающая эффективные стратегии похудения не только телом, но и разумом.

Эта работа представляет собой первую книгу, написанную доступным языком, где психология переплетается с практическими советами по снижению веса. Автор предлагает уникальную программу, рассчитанную всего лишь на шесть недель, способную изменить мышление читателей таким образом, чтобы они начали воспринимать пищу и собственное тело подобно людям со здоровым весом.

Программа доктора Бек универсальна – она подходит под любую диету или методику снижения массы тела, которую выберет читатель. Она помогает сформировать новые привычки питания и закрепить их, обеспечивая устойчивый результат. Благодаря этой книге вы сможете достичь желаемого уровня веса и поддерживать его долгие годы без особых усилий.