Аникеева Лариса — Старость меня дома не застанет
Жанр: Медицина, здоровье
Исполнитель: Винокурова Надежда
🎧 Прослушать фрагмент книги:
📥 Скачать аудиокнигуОписание
Здоровый образ жизни – залог долгих лет активной деятельности. Правильное питание, полноценный отдых и физическая активность являются ключевыми факторами продления молодости организма.
Следуя простым рекомендациям, таким как регулярные занятия спортом, исключение из своей жизни негативных факторов (вредных привычек) и употребление полезных продуктов питания, можно ощутить значительное улучшение самочувствия. Вы будете полны энергии, жизнерадостности и здоровья.
С помощью советов квалифицированного специалиста вы подберёте оптимальный набор физических упражнений, которые придадут вашему организму силы и энергию на весь день. В каждой главе содержатся полезные рекомендации о том, как распознать заболевания пожилых людей, выбрать подходящее лечение, использовать природные компоненты для улучшения качества сна и почему важна регулярная профилактическая забота о здоровье.
Живите полной жизнью, наслаждаясь каждым моментом и получая удовольствие от общения с родными людьми!
