Русских Андрей — ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления
Жанр: Медицина, здоровье
Исполнитель: Кузаков Юрий
🎧 Прослушать фрагмент книги:
📥 Скачать аудиокнигуОписание
Хотите забыть о стрессах, обрести внутренний покой и уделять больше времени близким людям? Если ваше сердце колотится без остановки, мысли путаются, а единственное желание — убежать подальше, значит пора что-то менять.
Каждый день приносит новые волнения: рабочие задачи, семейные заботы, бесконечные встречи... Круг замыкается, и вот уже привычный механизм защиты начинает работать против вас, вызывая постоянное чувство тревоги.
Эта аудиокнига предлагает проверенный план действий для освобождения от тревожных состояний. В течение трех-четырех месяцев вы освоите эффективные методики и техники, которые помогут:
- Избавиться от назойливых страхов; - Преодолеть приступы паники; - Разглядеть скрытые ресурсы внутри себя; - Научиться управлять своим сознанием.
Автор книги, Андрей Русских, поделится секретами обретения гармонии и внутреннего спокойствия, научив вас дышать свободно и жить счастливо!
