Старшенбаум Геннадий — Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения

Жанр: Психология, философия, Обучение

Исполнитель: Корольков Константин

Серия: Умный самоучитель психологии

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

«Все болезни от нервов» — вовсе не гипербола: многие физические заболевания действительно возникают из-за стресса и эмоционального напряжения. Чтобы справиться с ними, необходимо освоить искусство понимания сигналов нашего организма.

Автор данной книги, опытный врач-психотерапевт Г. В. Старшенбаум, посвятил годы своей профессиональной деятельности работе в крупных медицинских учреждениях, где он глубоко изучил взаимосвязи между состоянием души и тела человека.

В издании подробно рассматриваются симптомы и развитие психосоматических нарушений, методы их выявления и лечения. Читатель найдет здесь доступные диагностические тесты, которые помогут выявить проблемы на ранних стадиях, а также проверенные практикой техники релаксации и устранения неприятных ощущений.

Кроме того, книга содержит полезные рекомендации как для пациентов, так и для членов их семей, а также словарь специальных терминов. Она станет отличным помощником как для студентов-медиков и специалистов-практиков, так и для всех тех, кто стремится улучшить свое здоровье и самочувствие своих родных и близких.