Елена Тарарина — Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины

Жанр: Психология, философия, Обучение

Исполнитель: Салимова Элнара

Серия: Обретая себя

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Вина — коварная западня, которая захлопывается тогда, когда ваши действия расходятся с ожиданиями других людей. Однако возникает вопрос: кто же поставил эту ловушку — они или вы сами?

Часто приходится слышать от близких такие фразы: "Мы столько сил вложили в тебя, а ты...", "Я посвятила тебе свои лучшие годы..." или "Не думала, что ты можешь так поступить...". Эти слова погружают нас в пучину самообвинения и мучительных размышлений.

Манипуляции через чувство вины — распространённый приём, который действует безотказно. Но иногда мы добровольно взваливаем на себя этот тяжёлый груз, годами испытывая внутренний дискомфорт, эмоциональные страдания, притягивая негативные отношения и проблемы со здоровьем.

Чтобы освободиться из этой ловушки, важно столкнуться лицом к лицу с собственным негативом, пережить его и научиться прощать себя. Ведь за чувством вины скрывается другая грань — свобода. Это свобода стать счастливыми и успешными людьми, открыть сердце любви к окружающим и самому себе.