Дина Бабаева — Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства

Жанр: Психология, философия, Научно-популярное, Обучение

Исполнитель: Дина Бабаева

Серия: Ты свободен: пять шагов, чтобы услышать себя

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

Серое небо, капли дождя стекают по щекам, вагон метро наполнен усталыми лицами пассажиров, спешащих на ненавистную службу. Какие ощущения вызывает у вас такая картина? Возможно, день кажется ужасным, дождевые струи — холодными, как лёд, окружающие превращаются в монстров, а сама работа воспринимается как наказание.

Но всё зависит от того, какие слова мы используем для описания происходящего. Ведь утренняя прохлада может показаться приятной, дождик — бодрящим, а лица попутчиков — спокойными и умиротворёнными. А что будет, если представить себе людей улыбающимися?

Именно о том, как важно осознавать свои чувства и работать над ними, рассказывает автор Дина Бабаева в своей лекции. Она убеждена, что наши эмоции необходимо извлекать из глубин сознания и анализировать их влияние на нашу жизнь.