Сторм Ольга — Сон красоты. 3 медитации для полного расслабления перед сном

Жанр: Психология, философия

Исполнитель: Сторм Ольга

🎧 Прослушать фрагмент книги:

Описание

"Сон красоты" — это не только медитативные практики, а настоящий ночной обряд самопомощи.

Отдыхайте, чувствуя полное освобождение каждой мышцы вашего лица от напряжения. Проверенные психологические техники позволят вам избавиться от стресса, наладить сон и раскрыть свою природную привлекательность. Музыка и мягкий голос пригласят вас окунуться в атмосферу умиротворения.

Программа включает следующие медитации:

• "Сон красоты". Практика релаксации для снятия усталости с лица.
• Техника глубокой релаксации для тела и разума. Медитация покоя перед отходом ко сну.
• Релаксационная практика для улучшения внешности, полного освобождения мышц лица и всего организма.

Начните путешествие к здоровому, крепкому и спокойному ночному отдыху прямо сейчас вместе с аудиокнигой "Сон красоты". Каждый вечер приближает вас к внутреннему равновесию и естественному проявлению вашей истинной привлекательности.